20130117养生汇：王凤岐讲出手脚冰凉的原因

编者按：暖和的春季来了，很多人均但会再次出现脖子冰凉这种疼痛，那么为什么但会脖子冰凉呢，我们该如何缓解呢?后面我们就来听听专家学者的讲解。

本期节目恳请到的讲者是医家内科专家学者，副儿科、博士，国医泰斗秦伯未一代宗师门人王凤岐，讲脖子冰凉的诱因。

该视频主要文字参阅：

可能的诱因有如下同一天：

1、乳制品不调至。冬日杂色生冷，耗费阳气，躯体细胞内硬体下降，到了秋冬就容易怕冷。春季吃饭不必要生冷的腐肉也容易引发体寒，脖子也但会冰冷。

2、胃肠功能不调至或者躯体虚弱，机体散发冷水分的战斗能力偏高，抵抗力偏高，抗寒战斗难于，因而容易沮丧暖和。

3、好静少动。春季脖子冰凉是怎么回事?肥胖不足以也但会引发脖子冰凉，由于手指、臀部之中的腹腔壁保持稳定消化系统的末端，微腹腔带来的冷水分相对较少，而如果消化系统爱国运动不足以，那么这些腹腔壁之中的微腹腔就变得不出名，手足也但会长时长暖不好像。

那么并不知道了转化成的诱因，后面我们就来尝试着解决这个关键问题：

一、穿着上。值得同样要同样腰腿部的防风，如果上半身炎热了，那么上半身也不但会沮丧抒情歌。

二、乳制品上。适当多吃饭些能使躯体温暖的热适度、温适度腐肉。糖尿病和偏高血患者应该多吃饭些富集铁的腐肉，如猪肉、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、薄叶、黑绿豆、木耳等，以补铁透气。

三、按摩法。按摩涌泉洞内，到时用右手掌较慢搓压平右右脚心，然后用左手掌较慢搓压平右右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓压平100下，接着搓压平各臀部100余下。按压平气冲洞内(大腿根里侧)，此洞内下边有一根跳动的动脉，到时按压平气冲洞内，后按压平动脉，一松一按，交替进行，长期以来按压平到腿右脚有热气未能无天的感觉为止。按压平、发出声响肾俞洞内(并排腰眼)。稍把手各发出声响100余下。

四、泡右脚。晚间临睡时泡足，用38℃至40℃的冷细菌感染20分钟，冷水要没过右脚踝，有利作出贡献微腹腔。

同样事项一点点个人的经验，分享给大家，希望拥有一个美好的春季吧

春季脖子冰凉如何缓解?

平时多用热冷细菌感染右脚：既能使躯体炎热，又能舒缓疲倦神经;

吃饭洋葱、大蒜：可以试图躯体转化成冷水分、作出贡献微腹腔的腐肉;

吃饭绿豆、花生：富集胆固醇E和多种营养，可以试图胆固醇B的吸收，加强神经对抗暖和的战斗能力。胆固醇E 还有扩展到腹腔的作用，可以加强肢体肥大儿的微腹腔;

吃饭：这是一种补气的良药，适度平和，补而不燥。可以除此以外泡冷水食用。

同样：本频道文章版权保护归滇南湖南卫视，并不代表人本频道赞同其论述和对其真实适度负责管理。如就其创作者素材、版权保护和其它关键问题，恳请早日与我们直接联系，我们将在第一时长截图素材!

本期讲者参阅

王凤岐

男，医家内科专家学者，副儿科、博士，国医泰斗秦伯未一代宗师门人。原国家医家药管理局但会议厅副主任，卫生部医家司教学处处长，世界外科执行委员但会司库、世界骨伤执行委员但会副总裁。

脖子冰凉怎么调至理决定适度

1：防风

美丽“冻”人要不得。要值得同样同样腿、右脚的防风，如果下肢防风全靠，全身均但会觉得炎热。尤其要同样脊柱的防风，脊柱保护措施不好容易使凉气踏入，名噪一时风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧但会致使微腹腔。晚间睡觉以前，记得泡右脚，右脚热了更容易睡觉时。

决定适度2：爱国运动

一早好像做做爱国运动，让微腹腔和新陈细胞内加速，一整天均但会令人惊叹，不容易发冷。上下班快走，直观的爬楼梯、原地奔跑等都适度加速体温调至节战斗能力。

决定适度3：乳制品

多不足以之处胆固醇E;多吃饭含烟酸的腐肉和B氏族胆固醇，能扩展到肥大腹腔;多吃饭坚果、胡萝卜等温水适度腐肉，可能但会吃饭生冷的腐肉、冰品或喝到冷饮;适当吃饭吃饭辛辣腐肉如大蒜、胡椒、芥末等可作出贡献微腹腔。

决定适度4：按规定睡觉

不要偏食、以致于减肥，让躯体储藏些须要的糖类，可试图保持体温。如果，预到时并不知道那时候因工作忙碌，未能按规定睡觉，可到时准备些饼干、冰淇淋，或是人参茶等适时地不足以之处冷水分。

决定适度5：肉桂泡澡

在热冷水之中转入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等肉桂、大蒜沐浴剂等，大抵可作出贡献微腹腔，让躯体炎热好像。

决定适度6：医家泡右脚

医家上的老姜酱油泡右脚法对右脚凉有非常好的。消化系统共有12条脏腑，每晚沐足熏染透过温暖右脚部，便能造就气血运行，经过连接的脏腑，从而温暖全身。

第一天，到时用老姜1斤榨汁，20°酱油2400ML，长芦100ML，调至和后泡右脚20分钟，再顺延冷细菌感染20分钟。

第二天，再次采用第一天的冷水顺延冷细菌感染20分钟。

第三天，再次采用第二天的冷水再顺延冷细菌感染20分钟。

决定适度7：服用之中草药

医家有固定的本品来治疗脖子冰冷，如十全大补姜、八珍姜、四物姜、理之中姜等。这些之中草药并不一定较非常适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都无需吃饭之中草药调至和，好还是恳请医家师开药比起好。